Uzmandan İlişkilerde Sessiz Kopuş Uyarısı

Uzman Psikolog Beste Çokaygil, ilişkilerin çoğu zaman kavgayla değil, konuşulmayan duygular nedeniyle zayıfladığını belirterek “Aynı evde ama duygusal olarak uzak olmak sessiz kopuştur” dedi.

Uzman Psikolog Beste Çokaygil, ilişkilerde fark edilmeden gelişen duygusal uzaklaşma tehlikesine dikkat çekti. Çokaygil, toplumda yaygın inanışın aksine ilişkilerin çoğu zaman büyük kavgalarla değil, konuşulmayan duygular nedeniyle zayıfladığını söyledi.

“Sessiz kopuş” kavramına değinen Çokaygil, partnerlerin aynı ilişki içinde kalmaya devam ederken psikolojik olarak birbirlerinden uzaklaşabildiğini belirtti. Bu durumun, bağlanma ve duygusal paylaşımın azalmasıyla ortaya çıktığını ifade etti.

Bağlanma kuramına göre bireylerin ilişkilerinde anlaşılma, kabul görme ve güven ihtiyacı duyduğunu dile getiren Çokaygil, bu ihtiyaçların karşılanmaması durumunda kişilerin duygusal olarak geri çekilmeye başladığını vurguladı.

Sessiz kopuşun belirtileri arasında duygusal paylaşımların azalması, empati eksikliği, tartışmalardan kaçınma ve geleceğe dair planların konuşulmaması gibi durumların yer aldığını belirten Çokaygil, çiftlerin birlikteyken dahi yalnız hissedebileceğine dikkat çekti.

Bu durumun geri döndürülebilir olduğunu ifade eden Çokaygil, doğru iletişim ve terapi desteğiyle ilişkilerin yeniden güçlenebileceğini söyledi.

İletişimde “ben dili” kullanımının önemine vurgu yapan Çokaygil, duyguların suçlayıcı olmayan bir şekilde ifade edilmesinin ilişkilerde çözümü kolaylaştırdığını belirtti.

• Etiketler
• #ilişkiler
• #psikoloji
• #sessiz kopuş
• #duygusal uzaklaşma
• #çift terapisi
• #iletişim
• #ben dili
• #Eskişehir
• #uzman psikolog