SAĞLIK

Ekran Süresi Çocukların Motor Gelişimini Yavaşlatıyor

Uzmanlar, çocukların uzun süre ekran başında vakit geçirmesinin motor gelişimi olumsuz etkilediğini belirtti. Hareketsizlik kas gelişimi, denge ve koordinasyonu zayıflatıyor.

Yayınlanma Tarihi : 23 Mart 2026, 12:40

Ekran Süresi Çocukların Motor Gelişimini Yavaşlatıyor

Fizyoterapi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Safa Heybet, çocukların ekran başında geçirdiği sürenin artmasının motor gelişim üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğunu söyledi.

Dijital teknolojilerin yaygınlaşmasıyla birlikte çocukların fiziksel aktiviteler yerine daha fazla ekran karşısında zaman geçirdiğini belirten Heybet, motor gelişimin kas kullanımı, denge ve koordinasyonu kapsayan önemli bir süreç olduğunu ifade etti. Bu gelişimin özellikle erken çocukluk döneminde aktif hareket ve fiziksel oyunlarla desteklenmesi gerektiğini vurguladı.

Uzun süreli konsol ve mobil oyun kullanımının çocukların hareketliliğini azalttığını dile getiren Heybet, “Hareketsiz yaşam tarzı kas gelişimini olumsuz etkilerken denge ve koordinasyon problemlerine yol açabilir. Ayrıca uzun süre aynı pozisyonda kalmak duruş bozuklukları ile boyun ve sırt ağrılarını da beraberinde getirebilir” dedi.

Çocukların doğal hareket deneyimlerinden uzaklaştığını ifade eden Heybet, koşma, zıplama ve tırmanma gibi aktivitelerin kaba motor beceriler için kritik öneme sahip olduğunu söyledi. Bu aktivitelerin azalmasının gelişimi sınırladığını belirtti.

İnce motor becerilerin gelişimi için yalnızca ekran kullanımının yeterli olmadığını dile getiren Heybet, çocukların kalem tutma, kesme ve yapıştırma gibi el becerilerini geliştiren etkinliklere yönlendirilmesi gerektiğini kaydetti.

Dijital oyunların tamamen yasaklanmasının doğru bir yaklaşım olmadığını belirten Heybet, dengeli kullanımın önemine dikkat çekerek, “Çocukların günlük ekran süresi sınırlandırılmalı, açık hava oyunları ve spor aktiviteleri teşvik edilmelidir. Ailelerin çocuklarıyla birlikte fiziksel aktiviteler yapması bu alışkanlıkların kalıcı olmasını sağlar” diye konuştu.

Heybet, çocukluk döneminde kazanılan hareket alışkanlıklarının ilerleyen yaşlarda da bireyin sağlık ve yaşam kalitesi üzerinde belirleyici olduğunu vurguladı.